Фітнес на пляжі

Фітнес на пляжі

Житомирянка Катря Сога показала комплекс вправ на зміцнення м'язів всього тіла. 

Такі заняття спрямовані переважно на сідниці, стегна та прес. За словами дівчини, це - найпроблемніші ділянки жіночого тіла 

"Ці тренування сприяють підтягненню та зміцненню корсета тіла, навантаження без обтяжень, виконуються з вагою власного тіла. При збільшенні кількості повторів сприяють зниженню маси тіла", - розповідає Катерина Сога.

Комплекс вправ, представлений на відео, можна виконувати по 2-3 кола, 3-4 рази на тиждень. 

Автор - Наталія Дехтієвська


Репортер Житомира
31 Серпня, 2016 15:17



ТОП-банер 1
ТОП-банер 2
ТОП-банер 3
ТОП-банер 4
ТОП-банер 5
ТОП-банер 6
ТОП-банер 7
ТОП-банер 8