Министерство здравоохранения Украины предупреждает: к концу ноября в стране возрастет количество заболеваний гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями.
Наиболее распространенными формами вируса предполагаются H1N1, H1N3 и вирусы гриппа типа В.
Власти готовятся к эпидемии, закупая провогриппозные вакцины и лекарства, призывая население прививать себя и своих детей. По словам главного государственного санитарного врача Украины Сергея Рыженко, из семи зарегистрированных вакцин в Украине в наличии имеются четыре.
Но, как известно, предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить ее. Так что не стоит пренебрегать правилами личной гигиены и предохранения от простуды. Соблюдайте несколько моментов, указанных ниже, и ваши шансы НЕ заболеть значительно возрастут:
1. Мойте руки.
2. Используйте одноразовые салфетки, когда чихаете и кашляете.
3. Пейте больше жидкости.
4. Ходите в сауну.
5. Гуляйте на свежем воздухе.
6. Занимайтесь физкультурой.
7. Ешьте больше овощей и фруктов, ешьте йогурты.
8. Закаляйтесь.
9. Не курите.
10. Расслабляйтесь.
Будьте здоровы!