Физический труд разгружает психику, позволяет переключиться от внутренних переживаний. Уставший физически человек ощущает внутреннее спокойствие, даже если раздражающие факторы продолжают действовать.
Американские учёные с помощью эксперимента доказали – физические упражнения в разы уменьшают степень злости и раздражительности мужчин. 16 вспыльчивых мужчин после получасового пробега на велотренажере практически не реагировали на раздражающие факторы, излучали спокойствие и позитив.
Давно доказано, что негативные эмоции способны уничтожить человека изнутри. Поэтому, занятия физкультурой и позитивное мышление – гарантия счастливой жизни и долголетия.