Що найбільше збільшує ризик розвитку хвороб серця? Вчені з Університету Бірмінгема встановили, що це аж ніяк не фізичні навантаження і стрес, як прийнято вважати.
Дослідження показали, що головною причиною розвитку серцевих захворювань є забруднене повітря. У ньому містяться дрібні частинки бруду і сажі, що проникають в легені і викликають проблеми з серцем і респіраторні захворювання.
Як знизити ризик розвитку недуг? Британське видання The Daily Mail радить пішоходам віддати перевагу не головним вулицям, а скверам, паркам і провулкам. Корисно гуляти під дощем або відразу після дощу, коли повітря чистіше.
Любителям велоспорту та бігу не потрібно займатися спортом вздовж доріг, тому що під час фізичного навантаження вдихається в 2-3 рази більше повітря, пишуть .