Журнал Forbes назвав найкорисніші продукти для здоров’я незалежно від країни походження, кулінарної традиції або лікувальної дієти.
До таких продуктів зараховані ягоди, горіхи і боби, що входять до меню всіх довгожителів.
Одним з найбільш корисних продуктів названий гранатовий сік, який нормалізує кров’яний тиск і допомагає боротися з онкологічними захворюваннями. Крім того, гранатовий сік підвищує потенцію.
М’ясо також є обов’язковим продуктом для людського організму.
Лідируючі позиції займають свіже молоко і яйця, лосось, всі види капусти, яблука, цибуля і часник. Не можна забувати і про цілющі властивості зеленого чаю.
Список найздоровішої їжі, згідно з Forbes:
1.Горіхи
2.Ягоди
3.Боби
4.Свіже молоко
5.М’ясо
6.Лосось
7.Яйця
8.Капуста
9.Яблука
10.Гранатовий сік
11.Зелений чай
12.Цибуля і часник
Всі перераховані продукти для збереження їх цілющих властивостей потрібно вживати сирими або мінімально піддавати обробці, вважає Forbes.
За матеріалами: