Вчені з США склали список найкорисніших продуктів, які і наситять вітамінами, і не дадуть поправитися.
Лідирують в представленому списку помідори, які містять в собі багато антиоксидантів. Відразу за ними йде солодкий перець, багатий вітаміном С, а третю сходинку посіли ягоди з комплексом вітамінів і мінералів.
Далі місця розподілилися так: соєві горіхи, натуральний йогурт, шпинат, а на сьомий рядку «рейтингу» розташувалася брокколі. Закривають топ-10 найбільш корисних продуктів оливкова олія, нежирна яловичина і лосось.
За матеріалами: