Інтерес до здорового способу життя в нашому суспільстві хоч повільно, та все ж, зростає.
Але що вміщує в себе це поняття?
З точки зору медиків, здоровий спосіб життя – гармонійний режим поєднання роботи та відпочинку, оптимальне харчування, фізична активність, дотримання гігієни, відсутність шкідливих звичок, доброзичливе ставлення до оточуючих і до життя взагалі.
Та однією з найважливіших складових все ж-таки є повноцінне, збалансоване харчування.
Компанія «Рудь» розробила «Грецький йогурт 0,05% жиру».
Продукт відноситься до групи здорового харчування.
Грецький йогурт – густий йогурт без сироватки зі збереженням характерного ніжного, м’якого, трішки кислуватого смаку.
Грецький йогурт – популярний продукт, оскільки він:
1. Багатший за смаком, ніж звичайний йогурт;
2. Має приємну густу консистенцію, схожу на десерт;
3. Рекомендований фахівцями з фітнесу та здорового способу життя як замінник жирних аналогів;
4. Має комбінацію молочнокислих бактерій, яка покращує стан шлунково-кишкового тракту;
5. Повністю натуральний продукт;
6. Не містить цукру!
Грецький йогурт виступає в якості прекрасної альтернативі сметані й майонезу, маючи при цьому низьку калорійність.
Одна чашка (250 гр.) знежиреного Грецького йогурту містить близько 80 ккал і 0,12 гр. жиру. В той же час один стакан сметани (21%) містить всередньому близько 530 калорій і 52 гр. жиру. А це суттєва різниця!
Тобто, якщо замість сметани ви заправите салат зі свіжих овочів або фруктів грецьким йогуртом – калорійність страви знизиться в декілька разів.
Смачний грецький йогурт можна додавати у випічку, до складу якої входить кефір або сметана. Спробуйте – це дуже смачно!
У грецькому йогурті можна тушкується м’ясо – як жирне, так і пісне. Cвинина, або інше жирне м’ясо в йогурті втрачає частину жирності й стає більш легкою. А пісне м’ясо, навпаки – просочується легкою йогуртової кислинкою й стає ніжнішою.
Загалом, грецький йогурт смакує в усіх зазначених варіантах. Це смачний, легкий та дуже корисний молочнокислий продукт!
Тож, спробуйте новий смак грецького йогурту, створений спеціально для Вас житомирською компанією «Рудь»!