На Репортері Житомира триває відеопроект “ФітнесЧас”. В його рамках житомирянка Катерина Сога показує фізичні вправи для схуднення.
“Аби стати стрункою, підтягнутою та спортивною, варто лише кілька разів на тиждень займатися фітнесом. Бажано через день робити вправи, адже потрібно, щоб наш оргнанізм відпочивав та набирався сил. Не варто забувати і про здорове харчування, без якого не можливий бажаний результат”, – зауважує Катерина Сога.
“ФітнесЧас” стартував із занять для пресу. Дівчина показувала, які вправи є найбільш ефективними для живота. Цього разу Катя підготувала вправи для сідниць та стегон.
“Раджу ці вправи виконувати вдома. Не потрібно підлаштовуватися під графік фітнес-клубів, перейматися, як ви виглядаєте під час занять”, – каже Катерина Сога.
Автор проекту – Наталія Дехтієвська.