На думку стоматологів, до білосніжної посмішки вас приведуть тверді сири, цитрусові фрукти і тверді овочі.
«Більшість рекомендацій по відбілюванню зубів зводяться до того, щоб уникати фарбувальних напоїв – кави, червоного вина і так далі, – говорить доктор Ентоні Зібутс з Harley Street’s TDC Implant Centre, – але також дуже важливо вживати продукти, які сприяють збереженню білизни зубної емалі» .
На його думку, люди повинні звертати увагу на три важливих фактора білизни зубів – жування, слиновиділення та фарбування.
Жувати радять тверді овочі та фрукти (морква, селера, яблука), які очищають поверхню зубів від нальоту не гірше зубної щітки. Такі продукти сприяють припливу крові до ясен, що добре позначається на здоров’ї зубів.
Посилення слиновиділення також сприяє відбілюванню зубів. З цією метою слід вживати цитрусові (лимон, лайм, грейпфрут, апельсини) і полуницю.
З таким фактором, як фарбування, боротися найскладніше, адже фарбувальні речовини знаходяться в багатьох продуктах, які ми звикли вживати майже щодня. Це кава, кола, чай, червоне вино, чорниця, гранат, соєвий соус, соус каррі і будь-які солодощі яскравого кольору. Перевірити продукт легко – якщо він забарвить вашу сорочку, то забарвить і зуби.
Повністю уникати вживання цих продуктів не потрібно. Важливо знати міру, а також не нехтувати гігієнічними процедурами. Після того як випили або з’їли щось із барвником, почистіть зуби або хоча б використавйте ополіскувач для рота.
Але, звичайно, найкраще попіклуватись про Ваші зуби зможе стоматолог. Клініка стоматології у Львові – зробить Ваші зуби і білими, і здоровими. Звертайтесь.